4 tyg cykl

Witam wszystkich Planowałem zrobić test w dziale z odżywkami, ale zwlekałem z tym i minęły już ponad 2 tygodnie odkąd zacząłem cykl na kreatynie inkosporu Postanowiłem jednak założyć dziennik, który pozwoli mi na udokumentowanie wypisek z treningów, fotek itd. Fajna sprawa przypomnieć sobie po roku 'jak to kiedyś było' hehe Forum odwiedzam [...]

[...] 24% fatu do 79kg 16,34% fatu Cykl 2 od 12.10.2010 - 5.11.2010 - FBW + dieta redukcyjna B:2,5g WW:2g T:0,6g ok. 1700 kcal (+/-150kcal) zapotrzebowanie ok 3400 kcal W 4 tygodnie spaliłem ok 3% tkanki tłuszczowej czykl 2 planowałem na 8 tyg niestety dzisiaj po treningu rozebrało mnie kompletnie i lekarz kazał mi wziąć tydzień wolnego cóż [...]

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 Pierwszy był robiony bodajże 2 lata temu na prohormonie typu p-mag 35 a drugi teraz robie na metce z firmy bałkan oby dwa robione przez 4 tyg 8. TRENING: Split 3x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 tyg 11. POZIOM BF%: nie wiem, jestem lekko zalany ale nie aż tak [...]

[...] byłoby bcaa do tego i czy to ma sens? (przede wszystkim chodzi mi o smak). Do tego jeszcze witaminy am/pm od fa (zastanawiam sie nad nimi). Myślę że w pracy zejde w około 3 tyg do 12% bf. Jak zejde do około 12% bf zamierzam odpalić efedryne + clenbuterol (może powinienem iść do działu doping ale napisze w tym temacie wszystko). Tu rodzi się [...]

[...] Sylimarol, melatonina, Forsen W czasie dnia wpadnie jeszcze kilka orzechów włoskich. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój drugi cykl, wcześniej był prop + epi (8 tyg.) 8. TRENING: 5 razy w tyg: - plecy + cardio (10 - 20 min) - klatka + brzuch - triceps + biceps + cardio (10 - 20 min) - nogi + brzuch - barki + kaptur + cardio (10 [...]

[...] jednak cwiczyc z obciazeniem wiedzac ze moze to zachamowac rozwoj kostny. Tak tez przez 4 miesiace robilem duzo pompek i okazyjnie podciagalem sie, biegalem dwa razy w tygodniu po godzienie. Do tego 2 treningy koszykowki w tygodniu i mecz co dwa tygodnie. Poczatek Mierzac 178/179 cm i wazac 64kg,2 miesiace po skonczeniu 16 lat kupilem [...]

[...] patrzec fundamentami wiekszości cykli są srodki dostepne tylko w formie iniekcyjnej a tak zwane orale (srodki doustne) tylko uzupełnieniem bądz tzw "kickiem" w początkowych tygodniach cykli z uzyciem długoestrowych saa. Jak widac odgrywają drugorzedną role. Reasumując jesli boisz sie igły i nawet mysląc o tym odczuwasz duzy dyskomfort- doping [...]

[...] Zainteresowałem się treningiem HST, zacząłem cykl, ale na koniec cyklu 15. poszła mi torebka stawowa w stawie skokowym i prawdopodobnie ścięgno(nie na treningu). Chodziłem 3 tyg. o kulach, teraz chodzę już 3 tygodnie bez kul. Przez ten czas ćwiczyłem coś tam w domu i od 3 tyg. chodzę na siłkę robiąc FBW. Zacząłem już robić przysiady i MC z dość [...]

[...] nie miałem, to postarałbym sam rozwiązać ten spory dla mnie problem, odbierający motywacje, chęć do ćwiczeń. No dobrze, do rzeczy – kłopot polega na tym, że po skończeniu 4 tygodniowego cyklu z priorytetem na klatkę i zrobieniu ok. 10 dniowej przerwy od siłowni, po powrocie odnotowałem okropne spadki, cofające mnie sporo bardziej niż tylko za [...]

[...] popadłem w stagnacje, brak przyrostów czuje jedynie wzrost wytrzymałośći i siły;/ był to trening masowy ćwicze regularnie od 6 miesięcy w tym 2 przerwy regeneracyjne raz 2 tyg drugim mi się przeciągła do 3tyg. Ułożyłem sobie nowy plan lecz mam problem jak połączyć poszczególne grupy mięśniowe mój typ: klata+bic plecy+przedramiona [...]

[...] 1000ju e2d 17-22 Propionikum od 450mg/week taperem do 150mg/week 17-23 Oxa 30mg ed 17-23 primobolan 600mg / week Ew 19-25 prowiron 25mg ed ODBLOK: Nolwadex Clomid od 23tyg Clom 1-2 dzien 200mg 3-5 dzien 100mg 6-21 dzien 50mg nolwadex 1-30 dzien 20mg Srodki: boldenon swiss enan norma/shering finaplix genetic pharm clen spiro hcg pregnyl [...]

[...] Plan treningowy (powakacyjny) 3 wrzesień - 30 wrzesień (okres wprowadzający) ZAŁOŻENIA TRENINGOWE: Tydzień 1 (3-9 IX-delikatne wprowadzenie) -wykonujemy treningi 3x tyg. co drugi dzień -na każdym treningu 2 obwody po 11 ćwiczeń -przerwy pomiędzy kolejnymi ćwiczeniami w obwodzie-30 sekund -przerwy pomiędzy obwodami-2 minuty [...]

[...] planuje zarzucac wszystkiego na raz... chociaz???...hehe). no i tu sie problem zaczyna bo po powrocie do formy planowałem zrobic cykl: 1-8 omka 250mg/tyg 1-8 prolong 100mg/tyg 3-8 depot 50mg/e2d 3-8 stanazol tabs 30mg/ed 8-9 hcg,tamoksifen 10-12 clomid ale zeby nie było pogrzebalem troche w necie i u was na forum czy ktos [...]

[...] Mutant Mass, 100%whey kaizen, IzoPlus w czasie treningu. Dodatkowo załączam fotki licząc na bardziej indywidualne rady Proszę o ułożenie cyklu. Sam planowałem cykl na 8 tyg. jednak znajomy proponuje mi żeby zrobić to na 12tyg, też czytałem że lepiej dłużej a delikatniej. Generalnie nie potrzebuje dużych i nagłych przyrostów, jakieś 6-7kg [...]

[...] No więc do rzeczy. Aha i jescze chciałbym od razu zaznaczyć, że mój plan działa, właściwie to dużo więcej niż działa bo niespodziewałem się takich efektów. Efekty po tygodniu opiszę póżniej. Staż na siłwowni:2 lata z przerwami od listopada 2006 regularnie z planem i odpowiednim sprzętem. Chciałbym zaznaczyć, że ta redukcja jest bardziej [...]

Witam ponownie, pisałem ostatnio o swojej obecnej sytuacji, ale powtórzę pokrótce co i jak. Jestem w okresie odbloku obecnie, za mną 2 tyg. hcg (poszło 10.000iu) oraz 2.5 tyg. clomidu, w czwartek będzie równe 3 tyg. i tym samym koniec odbloku zgodnie z zaleceniami. Ew. może zdecyduję przeciągnąć clomid do 4 tyg. aczkolwiek nie wiem czy warto... [...]

[...] zawiera odpowiednio 450mg asp. + 50mg cof. Jest to tak zwany stack ECA ( odpowiednie proporcje: 50 mg efki + 300 aspiryny + 200 Cofeiny). Nie warto ciagnac Efedryny ponad 2 tygodnie. Niepotrzebnie wyniszcza organizm gdyz trzeba ciagle zwiekszac dawki. Najlepiej jest ja brać 2 tygodnie ,a potem 2 Tygodnie OFF poniewaz nie niszczy to tak bardzo [...]

[...] 4 6. DIETA: tak -białko: 3g na kg\mc -węglowodany:5g na kg\mc -tłuszcz: 0,5g nakg\mc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: były 3 cykle -1 metka z jelfy 100 tabl. cykl 4 tyg., -2 metka z jelfy 120 tabl. + propionat 6 op. clomid 1 blister. cykl 6 tyg. -3 metka z jelfy 200 tabl + propionat 6 op. clomid 1 op. 6 tyg. wszystko kupione w aptece :) [...]

[...] nietreningowe i 4 rano +4 po treningu w dni treningowe i chodzić na siłownię. Kreatynę brałem regularnie natomiast na siłownie chodziłem powiedzmy w kratkę, czasem 3 razy w tyg, czasiem 2 a czasem tylko raz. Of korz teraz już wiem że branie kreatyny na początku prygody z siłownią mija się z celem ale uważam że np. odżywka białkowa dużo ryżu, [...]

[...] lata w wieku 23-25 lat, Łacznie 5 Lat 6. DIETA: Zbilansowana z lekką dominacją białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3x w Tygodniu (Nd,Wt,Czw), 2 x w tygondiu rower 70-150km na raz (Sob, +1 dzien) 9. CEL CYKLU: Poprawa sylwetki oraz siły, kondycja + poprawa osiagów na rowerze w tym roku zaliczam pierwszy ultramaraton 500 [...]